白髪予防をするに当たって、食事に気をつけること

私は学生時代から、同年代の他の人と比べると白髪が多いのです。そして、30代になった現在では、明らかに白髪が多くなってきました。最近では、髭や鼻毛にも白髪が混ざっている状態なのです。20代の頃は、白髪を隠すために髪を染めたりしていたのですが、頭皮にダメージを与えてしまうので、...  

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